不足一岁不吃盐，妈妈们要记住了，为什么这么说呢？因为太早吃盐会有一些危害，BBunion早教带大家一起来看看吧。
1.经常吃盐会导致孩子口味变重，长大以后很难改变，而重盐的饮食习惯则会引起起高血压等疾病。
2.如果总是给宝宝吃太多盐，那么就会导致其唾液分泌量降低，相应的溶菌酶的数量也大幅度缩减，细菌和病毒更容易生存，孩子患病几率大幅度提升。
3.因为盐具有不俗的渗透作用，所以吃盐过多会影响上呼吸道中正常寄生菌群的生存，结果就会导致菌群失调，孩子频繁生病。
4.盐也会影响孩子对锌元素的吸收，从而让他出现厌食、挑食的情况。
如何降低盐对宝宝威胁
1不给孩子吃汤泡饭
不少家长尤其是老人，特别喜欢用汤泡饭给孩子吃，一方面是更加有味道，另一方面也方便孩子食用。但是要注意，我们在煮汤的时候，也会加入一些盐，如果用汤泡饭，那么对孩子健康不利。另外汤泡饭会降低孩子咀嚼次数，这对肠胃的健康也非常不利。
2妈妈饮食要清淡
如果孩子还在哺乳期，那么妈妈们也要注意自己的饮食，每天吃盐量不要超过6g，也就是一啤酒瓶盖的量。这是因为哺乳期，妈妈吃什么就代表着孩子吃什么，盐也会通过乳汁被宝宝摄入，此时吃盐太多就表示宝宝也大受其害。
3多吃蔬菜水果
如果担心宝宝缺盐，那么也不用额外添加，而是通过新鲜的蔬菜水果来补充。这是因为，我们日常食用的蔬菜水果、五谷杂粮中也含有不少盐分，只需要多吃也能满足宝宝日常身体所需。
4提防那些隐形盐
除了给孩子做饭时少放盐，妈妈们也要注意一些含盐量比较高的食物。比如在一些儿童饼干、海苔中都含有各种盐，如果吃太多那么也对孩子的健康不利。所以在给孩子购买食物的时候，要仔细看清配料表和营养成分表，尽量选择低盐低钠的食物。
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